【怎样做减肥果蔬汁】想要通过果蔬汁来辅助减肥，关键在于选择低糖、高纤维的食材，并合理搭配。以下是一些常见且适合减肥的果蔬组合及做法。
| 食材组合 | 功效 | 做法 |
| 苹果+芹菜 | 清肠排毒 | 苹果去核切块，芹菜洗净切段，一起放入榨汁机中榨汁 |
| 胡萝卜+橙子 | 补充维生素 | 胡萝卜切块，橙子去皮去籽，混合榨汁 |
| 番茄+黄瓜 | 低卡饱腹 | 番茄和黄瓜切块，直接榨汁即可 |
| 菠菜+苹果 | 富含纤维 | 菠菜洗净，苹果去皮切块，搅拌成汁 |
建议每天饮用1-2杯，避免空腹饮用，可搭配健康饮食与运动，效果更佳。
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