【减肥期间可以吃西红柿吗】在减肥期间，饮食控制是关键。西红柿是一种低热量、高纤维的蔬菜，富含维生素C和抗氧化物质，对健康有益。从营养角度来看，减肥期间是可以适量食用西红柿的。
| 项目 | 内容说明 |
| 热量 | 每100克约20大卡，低热量 |
| 膳食纤维 | 有助于增加饱腹感，促进消化 |
| 维生素 | 富含维生素C和番茄红素 |
| 是否适合减肥 | 适合，但需注意摄入量 |
建议每天食用不超过200克，可作为餐前或餐后的小吃，避免空腹食用过多。总体来说，西红柿是减肥期间的理想食物之一，合理搭配即可。
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