【洗澡后多久可以艾灸】艾灸是一种传统中医疗法，具有温经散寒、活血化瘀等功效。但很多人在艾灸前会先洗澡，那么洗澡后多久可以艾灸呢？以下是综合建议：
| 项目 | 建议 |
| 洗澡后立即艾灸 | 不建议，因皮肤毛孔张开，易受寒 |
| 洗澡后10-15分钟 | 可开始艾灸，皮肤逐渐恢复 |
| 洗澡后30分钟以上 | 最佳时间，身体状态稳定 |
一般建议洗澡后休息15-30分钟再进行艾灸，以避免因体温变化或毛孔开放导致不适。此外，艾灸前后注意保暖，避免受凉。根据个人体质和环境温度，可适当调整时间。
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