【维生素C片的功效作用有哪些】维生素C片是一种常见的营养补充剂，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效作用 | 说明 |
| 增强免疫力 | 有助于提高身体对疾病的抵抗力 |
| 抗氧化作用 | 中和自由基，减缓细胞老化 |
| 促进胶原蛋白合成 | 有助于皮肤、骨骼和血管健康 |
| 改善铁吸收 | 促进非血红素铁的吸收，预防贫血 |
| 缓解感冒症状 | 可能缩短感冒持续时间，减轻症状 |
维生素C片适用于日常营养补充或特定健康需求人群。但需注意，过量服用可能导致腹泻或结石风险。建议在医生指导下合理使用。
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