【儿童营养餐】为保障儿童健康成长，科学搭配营养餐至关重要。合理饮食不仅能促进身体发育，还能增强免疫力。以下是对儿童营养餐的总结：
| 营养素 | 作用 | 常见食物 |
| 蛋白质 | 促进生长发育 | 鸡蛋、牛奶、鱼肉 |
| 碳水化合物 | 提供能量 | 米饭、面条、红薯 |
| 维生素 | 支持免疫系统 | 蔬菜、水果 |
| 钙 | 健康骨骼 | 牛奶、豆腐 |
| 铁 | 预防贫血 | 红肉、动物肝脏 |
建议每日三餐规律，避免高糖高油食品。家长应根据孩子年龄和需求调整食谱，确保营养均衡。
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问 儿童营养餐
2025-10-13 06:14:14
问题描述：
儿童营养餐，卡了好久了，麻烦给点思路啊！
答推荐答案
2025-10-13 06:14:14
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
