【杜仲的作用和功效】杜仲是一种常见的中药材，具有多种保健和药用价值。以下是其主要作用与功效的总结：
| 作用与功效 | 说明 |
| 补肝肾 | 增强肝肾功能，改善腰膝酸软、头晕耳鸣等症状 |
| 强筋骨 | 有助于增强骨骼和肌肉，适合中老年人使用 |
| 降血压 | 含有多种活性成分，可辅助调节血压水平 |
| 抗疲劳 | 提高身体耐力，缓解疲劳感 |
| 抗炎抗氧化 | 具有抗炎和抗氧化作用，有助于延缓衰老 |
杜仲常用于制作茶饮或中药方剂，适量食用对健康有益。但使用前建议咨询中医师，以确保适合个人体质。
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