【西瓜营养价值功效作用】西瓜是一种夏季常见的水果，不仅口感清爽，还具有丰富的营养价值和多种健康功效。以下是其主要特点总结：
| 项目 | 内容说明 |
| 营养成分 | 富含维生素C、番茄红素、钾、水分（约92%）及少量B族维生素 |
| 功效作用 | 清热解暑、利尿消肿、补充水分、促进消化、降低血压 |
| 适用人群 | 适合夏季食用，尤其适合高温环境下工作或运动后的人群 |
| 注意事项 | 糖尿病患者应适量食用，避免空腹吃，以免引起血糖波动 |
西瓜不仅能帮助身体降温，还能在一定程度上改善皮肤状态，是夏季理想的健康食品。
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