【桑树果子的功效与作用】桑树果子，又称桑葚，是桑科植物桑的成熟果实，具有丰富的营养价值和多种健康功效。以下是其主要作用与功效总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补肝益肾 | 增强肝脏和肾脏功能，改善疲劳 |
| 润肠通便 | 富含膳食纤维，有助于缓解便秘 |
| 抗氧化 | 含有多种抗氧化物质，延缓衰老 |
| 降低血糖 | 对糖尿病患者有一定辅助调理作用 |
| 养发护发 | 促进头发生长，改善脱发问题 |
| 提高免疫力 | 增强身体抵抗力 |
桑葚可直接食用，也可泡茶、制酱或入药。但需注意适量，避免过量引起腹泻。
以上就是【桑树果子的功效与作用】相关内容，希望对您有所帮助。
