【洗头时掉很多头发是为什么】洗头时掉很多头发是很多人关心的问题。其实，这是正常现象，但若掉发量明显增多，可能与以下原因有关：
洗头时掉发多可能是由于自然脱落、洗发方式不当、头皮健康问题或营养不良等。日常生活中注意护理和调整生活习惯有助于减少掉发。
| 原因 | 说明 |
| 正常脱落 | 每天掉落50-100根属于正常范围 |
| 洗发方式不当 | 搓揉过度或使用刺激性洗发水 |
| 头皮问题 | 如脂溢性皮炎、毛囊炎等 |
| 营养不良 | 缺乏蛋白质、铁、锌等营养素 |
| 压力大 | 精神压力可能导致脱发加重 |
建议选择温和洗发产品，避免频繁洗头，保持饮食均衡，并关注头皮健康。如有持续大量掉发，建议咨询专业医生。
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