【导致例假推迟的原因都有哪些】月经周期不规律是许多女性常见的问题，导致例假推迟的原因多种多样。以下是一些常见因素的总结：
| 原因类别 | 具体原因 |
| 生活压力 | 工作压力大、情绪波动频繁 |
| 体重变化 | 过度减肥或增重 |
| 饮食不当 | 营养不良、节食或暴饮暴食 |
| 睡眠不足 | 长期熬夜、作息不规律 |
| 运动过度 | 剧烈运动或高强度训练 |
| 荷尔蒙失调 | 内分泌紊乱、多囊卵巢综合征等 |
| 药物影响 | 避孕药、紧急避孕药或其他药物使用 |
| 疾病因素 | 甲状腺功能异常、子宫疾病等 |
保持健康的生活方式，有助于维持正常的月经周期。若长期出现例假推迟，建议及时就医检查。
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