【菊花枸杞子泡水喝的功效与作用是什么】菊花和枸杞子都是常见的中药材，两者搭配泡水饮用，具有多种健康功效。以下是其主要作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 清肝明目 | 菊花能疏风清热，枸杞子养肝明目，适合长时间用眼者饮用 |
| 滋补肝肾 | 枸杞子富含多种营养成分，有助于滋补肝肾 |
| 增强免疫力 | 两者均含抗氧化成分，有助于提高身体抵抗力 |
| 降火润燥 | 对于上火、口干舌燥有一定缓解作用 |
| 改善睡眠 | 枸杞子有安神作用，搭配菊花可帮助改善睡眠质量 |
综上所述，菊花枸杞子泡水是一种简单有效的养生饮品，适合日常饮用，尤其适合工作压力大、用眼过度的人群。
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