【火麻油的功效与作用】火麻油是从火麻籽中提炼出的植物油，具有多种健康功效。它富含不饱和脂肪酸、维生素E和多种微量元素，常用于食用或外用。
| 功效与作用 | 详细说明 |
| 润肠通便 | 含有丰富的油脂，有助于改善便秘 |
| 保护心血管 | 富含亚麻酸，有助于降低胆固醇，保护心脏 |
| 抗炎抗氧化 | 含有维生素E，可减少自由基对身体的伤害 |
| 美容养颜 | 外用可滋润皮肤，内服有助于改善肤质 |
| 增强免疫力 | 含多种营养成分，有助于提高身体抵抗力 |
火麻油适合日常食用，也可作为护肤品使用。但需注意适量，避免过量摄入导致不适。
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