【西瓜功效作用有哪些】西瓜不仅口感清爽，还具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效作用 | 说明 |
| 清热解暑 | 西瓜含水量高，能有效降低体温，缓解夏季炎热带来的不适。 |
| 补充水分 | 含水量达90%以上，适合夏季补水，防止脱水。 |
| 利尿消肿 | 含钾元素，有助于排出体内多余水分，缓解水肿。 |
| 促进消化 | 含有少量膳食纤维，可帮助肠胃蠕动，改善消化。 |
| 抗氧化 | 含有番茄红素和维生素C，有助于清除自由基，延缓衰老。 |
西瓜虽好，但不宜过量食用，尤其脾胃虚寒者应适量。合理食用，才能充分发挥其健康价值。
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