【西瓜的成分】西瓜是一种常见的夏季水果,水分含量高,营养丰富。其主要成分包括水分、糖分、维生素和矿物质等。
成分 | 含量(每100克) |
水分 | 约92克 |
碳水化合物 | 约6克 |
膳食纤维 | 约0.4克 |
维生素C | 约8毫克 |
钾 | 约170毫克 |
胡萝卜素 | 少量 |
西瓜不仅口感清爽,还能帮助补充水分和电解质,适合炎热天气食用。适量食用有助于促进新陈代谢,但因其含糖量较高,糖尿病患者应控制摄入量。
以上就是【西瓜的成分】相关内容,希望对您有所帮助。
西瓜的成分希望能解答下
【西瓜的成分】西瓜是一种常见的夏季水果,水分含量高,营养丰富。其主要成分包括水分、糖分、维生素和矿物质等。
成分 | 含量(每100克) |
水分 | 约92克 |
碳水化合物 | 约6克 |
膳食纤维 | 约0.4克 |
维生素C | 约8毫克 |
钾 | 约170毫克 |
胡萝卜素 | 少量 |
西瓜不仅口感清爽,还能帮助补充水分和电解质,适合炎热天气食用。适量食用有助于促进新陈代谢,但因其含糖量较高,糖尿病患者应控制摄入量。
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