【芦荟的吃法】芦荟是一种常见的植物，不仅具有美容功效，还可以作为食材使用。正确食用芦荟，既能发挥其营养价值，又能避免潜在风险。
以下是几种常见的芦荟吃法：
| 食用方式 | 说明 |
| 芦荟果冻 | 将芦荟凝胶与果汁、糖混合后冷藏制作成果冻 |
| 芦荟沙拉 | 将去皮芦荟切片，加入蔬菜、坚果等拌制 |
| 芦荟茶 | 将新鲜芦荟切片煮水，可加入蜂蜜调味 |
| 芦荟汁 | 使用榨汁机将芦荟与水果一起打汁饮用 |
注意：食用前需去除芦荟外层的黄色汁液，以免引起腹泻。建议初次食用时少量尝试，确认无不适后再长期食用。
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