【芒果糖尿病人能吃吗】芒果是一种营养丰富的水果，但糖尿病患者在食用时需注意控制量和频率。芒果含糖量较高，过量食用可能导致血糖波动。建议糖尿病患者在医生或营养师指导下适量食用，并优先选择未完全成熟的芒果。
| 项目 | 内容说明 |
| 是否能吃 | 可以吃，但需控制量 |
| 含糖量 | 中等偏高，每100克约含13-15克糖 |
| 升糖指数 | 约55（中等） |
| 建议食用量 | 每次不超过100克，每周2-3次 |
| 注意事项 | 避免空腹吃，搭配蛋白质或膳食纤维 |
总之，糖尿病患者可以适量吃芒果，但应结合自身病情和饮食计划合理安排。
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