【红枣和枸杞泡茶的功效】红枣和枸杞都是常见的中药材，两者搭配泡茶，不仅味道甘甜，还具有多种健康功效。以下是它们的主要作用总结：
| 功效 | 说明 |
| 补血养气 | 红枣富含铁元素，有助于改善贫血；枸杞含有多糖，可增强免疫力。 |
| 明目护肝 | 枸杞中的胡萝卜素对眼睛有益，同时有助于肝脏健康。 |
| 安神助眠 | 红枣有安神作用，适合熬夜或压力大的人群饮用。 |
| 增强体质 | 两者搭配能提高身体抵抗力，适合日常保健饮用。 |
红枣和枸杞泡茶简单方便，适合长期饮用。但需注意适量，避免过量导致上火。
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