【怎么知道自己阴道松弛了几度】阴道松弛是女性常见问题，尤其在分娩、年龄增长或激素变化后更易出现。了解自己的松弛程度有助于选择合适的改善方式。
总结：
阴道松弛程度通常分为轻度、中度和重度，可通过自测和专业检查判断。以下为简单分类：
| 松弛程度 | 表现特征 | 自测方法 |
| 轻度 | 性生活略有不适，无明显漏尿 | 用力时有轻微下坠感 |
| 中度 | 性生活满意度下降，可能有轻度漏尿 | 用力时有明显下坠感 |
| 重度 | 明显影响生活质量，常有尿失禁 | 站立时有明显下垂感 |
建议定期进行妇科检查，由医生评估具体状况，避免自行判断。如有不适，及时就医。
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