【氨基酸的功效与副作用是什么】氨基酸是构成蛋白质的基本单位，对人体健康至关重要。它们参与身体多种生理功能，如细胞修复、免疫调节和能量代谢等。
| 功效 | 副作用 |
| 促进肌肉生长 | 过量摄入可能导致消化不良 |
| 改善睡眠质量 | 长期过量可能影响肝肾功能 |
| 支持免疫系统 | 某些人可能出现过敏反应 |
| 调节情绪和神经功能 | 可能引起胃部不适 |
适量补充氨基酸对身体有益，但应根据个人情况合理使用，避免长期过量。如有特殊健康状况，建议在医生指导下使用。
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问 氨基酸的功效与副作用是什么
2025-10-13 04:23:35
问题描述：
氨基酸的功效与副作用是什么，有没有大佬愿意指导一下？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-13 04:23:35
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