【三阴交怎么按摩好】三阴交是中医常用穴位，位于小腿内侧，脚踝上方三寸处。正确按摩可调理气血、缓解疲劳、改善妇科问题等。
总结：
- 位置：小腿内侧，内踝尖上3寸（约四指宽）。
- 方法：用拇指按压或揉捏，每次5-10分钟。
- 时间：早晚各一次，最佳时间为晚上9点前。
- 功效：调经止痛、健脾祛湿、安神助眠。
- 注意事项：力度适中，避免用力过猛；孕妇慎用。
| 项目 | 内容 |
| 位置 | 小腿内侧，内踝尖上3寸 |
| 方法 | 按压或揉捏 |
| 时间 | 每次5-10分钟，早晚各一次 |
| 功效 | 调经、健脾、安神 |
| 注意事项 | 力度适中，孕妇慎用 |
适当按摩三阴交，有助于身体调理与健康维护。
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