【膝盖咔咔响是什么原因】膝盖在活动时发出“咔咔”声，可能是正常现象，也可能是健康问题的信号。以下是常见原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 关节气体释放 | 活动时关节腔内气体快速变化，产生声响，通常无害。 |
| 软骨磨损 | 长期使用或运动损伤导致软骨磨损，可能伴随疼痛。 |
| 韧带或肌腱滑动 | 韧带或肌腱在骨骼上滑动时发出声音，多为正常现象。 |
| 关节炎 | 炎症导致关节结构改变，常伴有肿胀和疼痛。 |
| 损伤或旧伤 | 旧伤未完全恢复，活动时易出现声响。 |
若膝盖频繁响且伴随疼痛、肿胀或活动受限，建议及时就医检查。日常注意适度运动，避免过度负重，有助于保护膝盖健康。
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