【膝盖骨疼该如何治疗】膝盖骨疼是一种常见症状，可能由多种原因引起，如关节炎、劳损、外伤或过度使用。以下是一些常见的治疗方法和建议：
| 治疗方法 | 说明 |
| 休息与保护 | 减少剧烈运动，避免长时间站立或负重。 |
| 冷敷或热敷 | 急性疼痛时用冷敷，慢性疼痛可用热敷缓解。 |
| 药物治疗 | 可使用非处方抗炎药（如布洛芬）减轻疼痛和炎症。 |
| 物理治疗 | 通过专业康复训练增强膝部肌肉，改善关节稳定性。 |
| 穿戴护具 | 使用护膝或支具提供支撑，减少进一步损伤。 |
| 手术治疗 | 严重情况下，如骨折或严重关节炎，需考虑手术。 |
若膝盖骨疼持续不减或影响日常生活，建议及时就医，进行专业诊断和治疗。
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