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豆浆粉的营养价值与功效

2025-10-13 03:42:10

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豆浆粉的营养价值与功效,快急哭了,求给个正确方向!

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2025-10-13 03:42:10

豆浆粉的营养价值与功效】豆浆粉是将大豆经过加工、干燥后制成的粉末,保留了大豆的主要营养成分,是一种方便快捷的饮品原料。其营养价值高,适合日常饮用。

营养成分 含量(每100克) 功效
蛋白质 约20克 补充植物蛋白,促进肌肉生长
脂肪 5-8克 提供能量,维持体温
碳水化合物 30-40克 提供能量,维持身体机能
膳食纤维 5-7克 促进肠道健康,预防便秘
100-200毫克 增强骨骼健康,预防骨质疏松
维生素B族 含多种维生素 促进新陈代谢,增强免疫力

豆浆粉不仅方便冲泡,还能为人体提供丰富的营养,尤其适合素食者或乳糖不耐受人群。适量饮用有助于改善饮食结构,提升整体健康水平。

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提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。