【膝盖发炎怎么处理】膝盖发炎常见于运动过度、外伤或关节疾病，及时处理有助于缓解症状并防止恶化。以下是常见的处理方法和建议：
| 处理方式 | 说明 |
| 休息 | 避免剧烈活动，减少膝盖负担 |
| 冰敷 | 每天多次冰敷，每次15-20分钟，减轻肿胀 |
| 抬高腿部 | 坐卧时抬高膝盖，促进血液循环 |
| 疼痛管理 | 可使用非处方止痛药（如布洛芬） |
| 就医检查 | 若持续疼痛或红肿，应及时就医 |
日常注意保持膝盖温暖，避免受凉。若为慢性炎症，建议结合物理治疗或医生指导进行康复训练。
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问 膝盖发炎怎么处理
2025-10-13 03:36:23
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
