【蔓越莓干果的功效与作用】蔓越莓干果不仅味道酸甜可口，还具有多种健康功效。它富含抗氧化物质、维生素C和纤维，有助于增强免疫力、促进消化，并对心血管健康有益。
以下是蔓越莓干果的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 抗氧化 | 含有丰富多酚类物质，帮助清除自由基 |
| 增强免疫力 | 富含维生素C，提升身体抵抗力 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，有助于肠道健康 |
| 预防尿路感染 | 含有原花青素，可抑制细菌附着 |
| 改善心血管健康 | 有助于降低胆固醇，保护心脏 |
适量食用蔓越莓干果，能为日常饮食增添营养与风味。但需注意控制摄入量，避免过量导致糖分摄入过多。
以上就是【蔓越莓干果的功效与作用】相关内容，希望对您有所帮助。
