【甜瓜瓤的营养成分】甜瓜瓤是甜瓜果实中较为柔软的部分，不仅口感好，还富含多种营养成分。它含有丰富的维生素C、维生素A、膳食纤维以及多种矿物质，如钾和镁。此外，甜瓜瓤水分含量高，热量低，适合日常食用。
以下是甜瓜瓤的主要营养成分（每100克）：
| 营养成分 | 含量 |
| 热量 | 30 kcal |
| 碳水化合物 | 7.4 g |
| 膳食纤维 | 0.9 g |
| 维生素C | 18.9 mg |
| 维生素A | 56 IU |
| 钾 | 260 mg |
| 镁 | 14 mg |
总体来看，甜瓜瓤是一种健康、低脂的食物，有助于补充日常所需的维生素和矿物质。
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