【红糖的作用与功效】红糖是一种未经精炼的蔗糖，保留了较多的矿物质和营养成分。它在日常饮食中具有多种作用与功效，尤其适合女性和体质虚弱者食用。
| 作用与功效 | 说明 |
| 补血养气 | 富含铁元素，有助于改善贫血 |
| 温暖身体 | 性温，适合寒冷季节或体寒人群 |
| 缓解痛经 | 对女性经期不适有一定缓解作用 |
| 促进消化 | 含有少量酶类，有助于肠胃蠕动 |
| 增强免疫力 | 含有多种微量元素，增强身体抵抗力 |
适量食用红糖对健康有益，但需注意控制摄入量，避免引发血糖波动或肥胖问题。
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问 红糖的作用与功效
2025-10-13 02:59:38
问题描述：
红糖的作用与功效，求路过的神仙指点，急急急！
答推荐答案
2025-10-13 02:59:38
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