【龙眼的功效与作用是什么】龙眼，又称桂圆，是一种常见的水果，不仅味道甜美，还具有多种健康功效。它富含维生素、矿物质和抗氧化物质，常被用于食疗和中药中。
总结：
龙眼具有补益心脾、养血安神、增强记忆力等作用，适合体质虚弱、失眠多梦者食用。但不宜过量，以免上火。
| 功效与作用 | 详细说明 |
| 补益心脾 | 增强脾胃功能，改善食欲不振 |
| 养血安神 | 缓解失眠、焦虑，改善睡眠质量 |
| 增强记忆力 | 含有丰富的营养成分，有助于脑力恢复 |
| 抗氧化 | 含有多种抗氧化物质，延缓衰老 |
| 提高免疫力 | 补充营养，增强身体抵抗力 |
适量食用龙眼，可为身体带来诸多益处，但需注意体质差异，避免过量食用。
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