【红薯有多少热量】红薯是一种营养丰富、低脂肪的健康食物，深受很多人喜爱。了解其热量有助于合理控制饮食。
总结：
每100克生红薯约含86大卡热量，熟红薯则约为90大卡。红薯富含膳食纤维、维生素A和抗氧化物质，适合减肥或健身人群适量食用。
红薯热量对照表：
| 食物名称 | 热量（每100克） |
| 生红薯 | 约86大卡 |
| 熟红薯 | 约90大卡 |
建议根据个人需求控制摄入量，避免过量。
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问 红薯有多少热量
2025-10-13 02:52:13
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红薯有多少热量，求解答求解答，第三遍了！
