【儿童个子矮小怎么办？】儿童个子矮小是家长常关注的问题。要科学应对，需从多个方面入手。
| 项目 | 内容 |
| 饮食营养 | 确保蛋白质、钙、维生素D等摄入充足，多吃牛奶、鸡蛋、鱼类和蔬菜。 |
| 运动锻炼 | 多进行跳跃、拉伸类运动，如篮球、跳绳、游泳，有助于骨骼发育。 |
| 睡眠质量 | 保证每天10小时以上睡眠，生长激素在夜间分泌最旺盛。 |
| 医学检查 | 如身高明显落后同龄人，建议就医检查，排除疾病因素。 |
| 心理支持 | 避免给孩子过多压力，保持良好心态对生长也有帮助。 |
总之，儿童身高受遗传和后天因素共同影响，家长应理性看待，科学引导，必要时及时寻求专业帮助。
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