【天天喝鲜奶有营养吗】鲜奶富含蛋白质、钙、维生素D等营养成分，对健康有益。但“天天喝”是否合适，需根据个人体质和饮食结构来判断。
| 项目 | 内容 |
| 营养价值 | 含钙、蛋白质、维生素D，有助于骨骼健康和身体发育。 |
| 健康益处 | 补充日常所需营养，增强免疫力。 |
| 潜在风险 | 过量饮用可能导致消化不良或乳糖不耐受。 |
| 适合人群 | 一般健康人群，尤其儿童和青少年。 |
| 注意事项 | 避免空腹饮用，选择无添加产品更佳。 |
综上，鲜奶营养丰富，适量饮用有益健康，但不宜过量，应结合自身情况合理摄入。
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