【天天喝毛尖茶的好处和坏处】毛尖茶是一种绿茶，因其独特的风味和健康功效受到许多人的喜爱。但长期饮用也需注意其潜在影响。
总结：
适量饮用毛尖茶有助于提神醒脑、抗氧化、促进消化。但过量或长期饮用可能引起失眠、胃部不适等问题。建议根据自身情况合理饮用。
| 项目 | 内容说明 |
| 好处 | 提神醒脑、抗氧化、助消化、降脂减肥 |
| 坏处 | 可能导致失眠、胃酸过多、影响铁吸收 |
| 建议 | 每日1-2杯为宜，避免空腹饮用 |
总体而言，毛尖茶是健康的饮品，但应适度饮用，以发挥其益处，减少不良影响。
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