【动脉硬化吃什么好】动脉硬化是一种常见的心血管疾病，饮食调理在预防和改善中起着重要作用。合理选择食物有助于降低血脂、稳定血压，延缓病情发展。
以下是适合动脉硬化患者的饮食建议：
| 食物类型 | 推荐食物 | 功效 |
| 富含膳食纤维 | 燕麦、糙米、豆类 | 降低胆固醇 |
| 富含不饱和脂肪酸 | 深海鱼、坚果 | 改善血管弹性 |
| 富含维生素C | 柑橘、猕猴桃 | 抗氧化、保护血管 |
| 低盐低脂 | 蔬菜、瘦肉 | 控制血压和血脂 |
建议减少高糖、高油、高盐食物的摄入，保持清淡饮食，并结合适量运动，有助于改善动脉硬化状况。
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