【麦芽糊精长期服用的危害】麦芽糊精是一种常见的食品添加剂，常用于增加食品的甜度、口感和体积。虽然短期内使用一般无明显危害，但长期大量摄入可能带来健康风险。
| 项目 | 危害说明 |
| 血糖波动 | 麦芽糊精升糖指数高，长期食用可能导致血糖不稳定，增加糖尿病风险。 |
| 肥胖风险 | 热量较高，过量摄入易导致热量过剩，引发肥胖。 |
| 营养失衡 | 可能替代其他营养成分，影响整体饮食结构。 |
| 消化问题 | 过多摄入可能引起腹胀、腹泻等消化不适。 |
建议适量食用，并注意饮食均衡。如有特殊健康状况，应遵医嘱控制摄入量。
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