【天然钙是什么】天然钙是指来源于自然界的钙元素，主要存在于矿物、动植物体内。它与人工合成的钙不同，通常更易被人体吸收，且对人体健康有积极作用。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 天然钙是从自然界中提取的钙元素，如石灰石、贝壳等。 |
| 来源 | 主要来自矿物质、海产品、蔬菜等。 |
| 特点 | 含量稳定，吸收率较高，对骨骼和牙齿有益。 |
| 应用 | 常用于食品补充剂、保健品及药品中。 |
天然钙在日常饮食中可通过摄入牛奶、豆类、绿叶蔬菜等获得。相比人工钙，天然钙更贴近人体需求，适合长期补充。但需注意适量，避免过量摄入引发健康问题。
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