【肝火旺盛怎么治】肝火旺盛是中医常见的一种体质状态，常表现为口干舌燥、易怒、失眠、头痛等症状。治疗需从饮食、作息、情绪等多方面入手。
| 治疗方式 | 具体方法 |
| 饮食调理 | 多吃苦瓜、绿豆、菊花等清热食物，少食辛辣油腻 |
| 起居规律 | 早睡早起，避免熬夜，保持情绪稳定 |
| 中药调理 | 可用龙胆泻肝丸、柴胡疏肝散等中成药，需遵医嘱 |
| 情绪管理 | 避免过度紧张和焦虑，可练习冥想或深呼吸 |
| 运动锻炼 | 适当运动如太极、散步，有助于调节体内气机 |
总之，肝火旺盛需综合调养，长期坚持才能见效。如有严重症状，建议及时就医。
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