【麦冬枸杞泡水喝的功效有哪些】麦冬和枸杞都是常见的中药材，搭配泡水饮用，具有一定的养生保健作用。以下是它们的主要功效总结：
| 功效名称 | 详细说明 |
| 滋阴润燥 | 麦冬性微寒，能滋阴生津；枸杞补肝肾，适合干燥季节饮用。 |
| 明目养肝 | 枸杞富含胡萝卜素，有助于保护视力；麦冬可缓解眼干。 |
| 增强免疫力 | 两者均含多种营养成分，长期饮用有助于提高身体抵抗力。 |
| 改善睡眠质量 | 枸杞有安神作用，麦冬可缓解疲劳，适合熬夜人群。 |
| 降血糖血脂 | 研究表明，枸杞中的多糖成分有助于调节血糖和血脂。 |
综上，麦冬枸杞泡水是一种简单有效的养生方式，但不宜过量，建议根据个人体质适量饮用。
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