【五谷豆浆的做法与配料】五谷豆浆是一种营养丰富的饮品，适合早餐或日常饮用。它由多种谷物和豆类混合制成，既保留了豆类的蛋白质，又增加了谷物的膳食纤维。
做法简述：
1. 将所需谷物和豆类洗净；
2. 加入适量清水浸泡数小时；
3. 用搅拌机打碎后煮沸；
4. 过滤去渣，调味后即可饮用。
常见配料表：
| 配料 | 用量（克） | 功效说明 |
| 黄豆 | 50 | 提供优质蛋白 |
| 红豆 | 30 | 补血养颜 |
| 糙米 | 20 | 富含膳食纤维 |
| 薏仁 | 20 | 健脾利湿 |
| 小米 | 20 | 养胃健脾 |
| 水 | 800 | 调节浓稠度 |
可根据个人口味调整比例，制作出健康美味的五谷豆浆。
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