【冬天手冻肿了怎么消肿】冬季天气寒冷，手部容易因受冻而出现肿胀。以下是一些有效的缓解方法：
| 方法 | 说明 |
| 温水浸泡 | 用温水（约37℃）浸泡双手10-15分钟，促进血液循环。 |
| 按摩 | 轻柔按摩手指和手掌，帮助消肿并缓解疼痛。 |
| 保持温暖 | 外出时佩戴手套，避免再次受冻。 |
| 热敷 | 用热水袋或热毛巾敷手，每次10分钟，有助于舒缓肌肉。 |
| 增加运动 | 适当活动手指，如握拳、伸展，促进血液流动。 |
注意：若肿胀严重或伴有麻木、刺痛，应及时就医。
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问 冬天手冻肿了怎么消肿
2025-10-13 00:57:05
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-13 00:57:05
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
