【手脱皮吃维生素几】手脱皮可能是由于皮肤干燥、过敏或缺乏某些营养素引起的，其中维生素缺乏是常见原因之一。以下是一些与手部脱皮相关的维生素及其作用：
| 维生素 | 功效 | 缺乏症状 |
| 维生素A | 促进皮肤健康 | 干燥、脱皮 |
| 维生素B族 | 修复皮肤屏障 | 脱皮、裂口 |
| 维生素C | 抗氧化、促进胶原蛋白 | 皮肤脆弱、易受损 |
| 维生素E | 保护细胞、保湿 | 皮肤干燥、粗糙 |
建议通过饮食补充这些维生素，如多吃水果、蔬菜、坚果和全谷物。若情况严重，可考虑在医生指导下服用相关补充剂。保持手部清洁和保湿也是预防脱皮的重要措施。
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