【儿童不肯吃饭有什么好办法】孩子挑食、厌食是许多家长头疼的问题。以下是一些实用的方法，帮助改善孩子的饮食习惯：
| 方法 | 说明 |
| 营养均衡 | 确保每餐包含蛋白质、蔬菜和主食，避免单一饮食。 |
| 定时定量 | 固定进餐时间，避免饭前吃零食，培养规律饮食习惯。 |
| 餐桌氛围 | 保持轻松愉快的用餐环境，避免强迫或责骂孩子。 |
| 榜样作用 | 家长以身作则，自己也多吃健康食物。 |
| 增加趣味性 | 用卡通餐具或将食物做成有趣形状，吸引孩子兴趣。 |
| 少量多餐 | 若孩子食量小，可增加餐次，减少单次进食压力。 |
通过耐心引导和科学方法，多数孩子会逐渐改善饮食习惯。如长期不改善，建议咨询专业医生或营养师。
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