【三减三健指的是什么】“三减三健”是国家卫生健康部门倡导的健康生活方式，旨在通过减少不良习惯，提升全民健康水平。具体包括：
总结：
“三减”指减盐、减油、减糖；“三健”指健康口腔、健康体重、健康骨骼。
| 项目 | 内容说明 |
| 减盐 | 控制每日食盐摄入量，预防高血压等疾病 |
| 减油 | 减少食用油使用，降低心血管疾病风险 |
| 减糖 | 限制添加糖摄入，预防肥胖和龋齿 |
| 健康口腔 | 保持牙齿清洁，定期检查 |
| 健康体重 | 保持合理BMI范围，避免肥胖 |
| 健康骨骼 | 补充钙质，增强骨密度 |
通过践行“三减三健”，可以有效提升个人健康水平，预防慢性病的发生。
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