【肝功能不好怎么调理】肝功能异常可能由多种因素引起，如饮食不当、饮酒过量、病毒感染等。调理肝功能需从生活习惯和饮食入手，帮助肝脏恢复健康。
| 调理方式 | 说明 |
| 均衡饮食 | 多吃蔬菜、水果、全谷类，减少油腻、辛辣食物 |
| 戒酒限酒 | 酒精是伤肝的主要因素，应严格控制或戒除 |
| 规律作息 | 保证充足睡眠，避免熬夜，有助于肝脏修复 |
| 适度运动 | 如散步、慢跑等，促进新陈代谢，减轻肝脏负担 |
| 避免药物滥用 | 某些药物对肝脏有损害，使用前应遵医嘱 |
此外，定期体检和保持良好心态也对肝功能恢复有积极作用。如有持续不适，应及时就医。
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