【西梅的营养价值有哪些】西梅是一种营养丰富的水果，不仅味道甜美，还富含多种对人体有益的成分。以下是西梅的主要营养价值总结：
| 营养成分 | 作用与好处 |
| 膳食纤维 | 促进肠道健康，改善便秘 |
| 维生素A | 保护视力，增强免疫力 |
| 维生素C | 抗氧化，增强抵抗力 |
| 钾 | 调节血压，维持心脏健康 |
| 多酚类物质 | 具有抗氧化和抗炎作用 |
西梅还含有少量的钙、铁和镁等矿物质，有助于骨骼健康和血液循环。适量食用西梅可以为身体提供全面的营养支持。
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问 西梅的营养价值有哪些
2025-10-13 00:15:48
问题描述：
西梅的营养价值有哪些，跪求好心人，拉我一把！
答推荐答案
2025-10-13 00:15:48
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