【黄酮对人体的好处与坏处】黄酮是一类广泛存在于植物中的多酚化合物，具有多种生物活性。适量摄入黄酮有助于抗氧化、抗炎和保护心血管健康。然而，过量或长期摄入可能带来副作用。
| 项目 | 内容 |
| 好处 | 抗氧化、抗炎、改善心血管健康、增强免疫力 |
| 坏处 | 过量可能导致胃部不适、影响铁吸收、与药物相互作用 |
建议通过天然食物如柑橘、茶叶、大豆等摄取黄酮，避免过量补充。个体差异较大，使用前最好咨询医生。
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问 黄酮对人体的好处与坏处
2025-10-13 00:12:12
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黄酮对人体的好处与坏处，麻烦给回复
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2025-10-13 00:12:12
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
