【每天晚上泡脚有什么好处和坏处】泡脚是一种常见的养生方式，很多人习惯每晚用热水泡脚。它对身体有积极作用，但也有一些需要注意的地方。
| 优点 | 缺点 |
| 改善睡眠质量 | 水温过高可能烫伤皮肤 |
| 促进血液循环 | 时间过长导致疲劳 |
| 缓解肌肉酸痛 | 不适合严重心脏病患者 |
| 舒缓压力情绪 | 水质不洁易引发感染 |
总的来说，每天晚上泡脚对大多数人来说是安全且有益的，但需注意水温、时间及个人健康状况。合理泡脚能提升生活质量，但过度或不当操作则可能带来负面影响。
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问 每天晚上泡脚有什么好处和坏处
2025-10-13 00:02:09
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-13 00:02:09
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