【马蹄菜的功效与作用】马蹄菜，又称小叶芹、水芹菜，是一种常见的野生蔬菜，具有丰富的营养价值和多种健康功效。以下是其主要作用与功效的总结。
| 功效与作用 | 详细说明 |
| 清热解毒 | 可缓解咽喉肿痛、发热等症状 |
| 利尿通淋 | 有助于排出体内多余水分，改善水肿 |
| 补充营养 | 富含维生素C、膳食纤维等 |
| 增强免疫力 | 提高身体抵抗力 |
| 促进消化 | 膳食纤维有助于肠胃蠕动 |
马蹄菜性凉，适合夏季食用，但脾胃虚寒者应适量。建议将其焯水后凉拌或炒食，以保留营养并提升口感。
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问 马蹄菜的功效与作用
2025-10-12 23:51:51
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2025-10-12 23:51:51
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