【天天睡不醒是怎么回事】很多人每天早上醒来都感觉疲惫不堪，即使睡了足够时间，仍然“天天睡不醒”。这可能与多种因素有关。
| 原因 | 简要说明 |
| 睡眠质量差 | 睡眠浅、易醒，导致身体未充分休息 |
| 熬夜习惯 | 长期熬夜打乱生物钟，影响睡眠节律 |
| 精神压力大 | 焦虑、抑郁等情绪问题影响睡眠深度 |
| 营养不良 | 缺乏铁、维生素B12等营养素，导致疲劳 |
| 甲状腺功能减退 | 代谢减慢，使人容易疲倦 |
建议调整作息，保持规律睡眠，并注意饮食与心理状态。若情况持续，应咨询医生，排查潜在健康问题。
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