【六大按摩方法】按摩是一种有效的放松和调理身体的方式，以下是常见的六大按摩方法总结：
| 序号 | 按摩方法 | 适用部位 | 功效 |
| 1 | 推拿 | 全身 | 舒筋活络、缓解疲劳 |
| 2 | 点穴 | 经络穴位 | 调节气血、缓解疼痛 |
| 3 | 拍打 | 背部、四肢 | 促进血液循环 |
| 4 | 揉捏 | 颈肩、腰背 | 缓解肌肉紧张 |
| 5 | 按压 | 头部、足底 | 放松神经、改善睡眠 |
| 6 | 拉伸 | 关节、肌肉 | 增加柔韧性 |
以上方法可根据个人需求选择使用，建议在专业人士指导下进行，以确保安全有效。
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问 六大按摩方法
2025-10-12 23:32:33
问题描述：
六大按摩方法，跪求万能的知友，帮我看看！
答推荐答案
2025-10-12 23:32:33
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
