【肝不好应该怎么养】肝脏是人体重要的解毒器官，一旦功能受损，会影响整体健康。肝不好的人应从饮食、作息和生活习惯等方面进行调理。
| 养肝建议 | 说明 |
| 饮食清淡 | 多吃蔬菜水果，少吃油腻、辛辣食物 |
| 戒酒限烟 | 酒精和烟草对肝脏伤害极大 |
| 规律作息 | 保证充足睡眠，避免熬夜 |
| 适度运动 | 如散步、瑜伽等，促进新陈代谢 |
| 忌用伤肝药物 | 避免滥用抗生素或止痛药 |
此外，保持心情舒畅也有助于肝功能恢复。若症状持续，应及时就医检查。
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问 肝不好应该怎么养
2025-10-12 23:22:09
问题描述：
肝不好应该怎么养，急到原地打转，求解答！
答推荐答案
2025-10-12 23:22:09
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
